คำนวณปริมาณน้ำดื่มต่อวัน

อ่านผลเป็นสมมติฐานของแบบจำลอง

หน้านี้เริ่มจากตัวคูณน้ำหนัก 33 มิลลิลิตรต่อกิโลกรัม แล้วบวกส่วนเพิ่มตามกิจกรรมและตัวเลือกอื่น ตัวอย่างผู้ใช้น้ำหนัก 60 กิโลกรัม เมื่อยังไม่มีส่วนเพิ่มจะได้ 1,980 มิลลิลิตร หรือ 1.98 ลิตร ตัวคูณและส่วนเพิ่มเป็นค่าประมาณของเครื่องมือ ไม่ใช่การวัดความต้องการน้ำเฉพาะบุคคล การเลือกกิจกรรมมากขึ้นทำให้ผลเพิ่มตามค่าที่ตั้งไว้ แต่ไม่ได้หมายความว่าควรดื่มปริมาณนั้นเพิ่มทันทีโดยไม่ดูสภาพร่างกาย

จำนวนแก้วช่วยแปลงหน่วยให้เห็นภาพ

ถ้าต้องการเทียบ 2,000 มิลลิลิตรกับแก้วขนาด 250 มิลลิลิตร จะเท่ากับ 8 แก้ว แต่แก้วที่ใช้จริงอาจเล็กหรือใหญ่กว่านี้ จึงควรตรวจความจุภาชนะก่อนใช้จำนวนแก้วเป็นเป้าหมาย เช่น ขวด 600 มิลลิลิตรสามขวดรวม 1,800 มิลลิลิตร ไม่ใช่ 2 ลิตรเต็ม การแสดงจำนวนขวดที่ปัดทศนิยมมีไว้ให้ประมาณภาพรวม ไม่ได้กำหนดว่าต้องดื่มให้หมดขวดทุกครั้ง หรือต้องดื่มตามเวลาที่แสดงโดยเคร่งครัด

ตารางเวลาไม่ใช่แผนการรักษา

ช่วงเวลาที่จัดให้เป็นตัวอย่างสำหรับแบ่งปริมาณตลอดวัน สามารถปรับให้เข้ากับเวลาตื่น งาน การเดินทาง และการนอนได้ โดยไม่จำเป็นต้องดื่มรวดเดียวเพื่อชดเชยช่องที่ข้ามไป ปริมาณน้ำจากอาหารและเครื่องดื่มอื่นก็เป็นส่วนหนึ่งของบริบทการได้รับน้ำ การประเมินด้วยน้ำหนักและตัวเลือกไม่สามารถแยกผลจากยาที่ใช้ การเสียเหงื่อจริง หรือโรคประจำตัวได้ จึงควรอ่านข้อจำกัดก่อนนำตัวเลขไปตั้งเป้าหมายรายวัน

ผู้ที่ได้รับคำสั่งจำกัดน้ำควรยึดแผนเดิม

หากแพทย์กำหนดปริมาณน้ำเฉพาะให้แล้ว อย่าใช้ผลคำนวณนี้แทนคำแนะนำนั้น โดยเฉพาะผู้ที่มีภาวะเกี่ยวกับไต หัวใจ หรือสมดุลน้ำในร่างกาย เด็ก หญิงตั้งครรภ์ และผู้ให้นมบุตรอาจต้องประเมินตามบริบทเพิ่มเติม การเลือกเงื่อนไขพิเศษในฟอร์มไม่ได้ทำให้เครื่องมือกลายเป็นการประเมินทางคลินิก ผลทั้งหมดเป็นข้อมูลประมาณเพื่อทำความเข้าใจ ไม่ใช่คำวินิจฉัยภาวะขาดน้ำ